Un baño en la presa de la Noria de Casas del Rí

o , para refrescarnos después de unos cuantos km. para acceder a la presa , con un pequeño susto , la corriente en esos momento era fuerte y me mando al otro lado  , por suerte no había mucha altura y no pasó nada aunque la rodilla me quedó un poco dolorida.
                 Anécdota aparte , el lugar donde pasamos la noche como veis es maravilloso y tranquilo , su defensa es encontrarse a una considerable distancia de la red de carreteras principales , quizás este inconveniente lo mantenga limpio por algún tiempo. No obstante empezamos a ver ya la presencia del ser humano , pues los excrementos , papel higiénico , compresas , pañales , empiezan a merodear las margenes del río.

               Hace un montón de tiempo que abandone esta publicación , la verdad es que me quise aislar un poco del tema que concierne esta publicación , se me vino la casa encima a raíz de la lesión de rodilla que sufrí unos días antes de salir para Galicia. Pero lo por fue cuando me diagnosticaron la triada ( rotura del Menisco , Cruzados y Externo), osea que tengo que pasar por el quirófano si o si.
               Después de un mes muy negro he decidido ponerle buena cara a la adversidad , pues hay mucha gente en el mundo sufriendo de verdad a si que yo no tengo derecho a quejarme por una pequeña lesión , que solo me retrasará un año el realizar mi proyecto.
               Para entrar en la dinámica rutinaria esta semana nos perdimos mi mujer y yo en el parque Nacional de las Hoces del Cabriel , un lugar remoto en pleno corazón de España , sin accesos si no es por pistas forestales o senderos.

         
            El puente de Vadocañas único punto para poder cruzar en 50km de rio y como beis ni señal de asfalto , para acceder por la vertiente valenciana tenemos que hacer unos 20km de pista forestal y otros 15 km por la vertiente castellana , pero la verdad merece la pena aventurarse para disfrutar de estos rincones sin contaminación sin ruidos y lo que es mejor lejos de la aglomeración.

                  Lo que nunca hubiera querido decir , se me ha ido al traste toda la preparación realizada durante estos seis meses , por una imprudencia que no tiene perdón , a falta de dos semanas para la salida no se me ocurrió otra cosa que ir al gimnasio e intentar hacer un randori , con el resultado de una grave lesión rotura de Menisco. Conclusión retraso del viaje a esperas de lo que me diagnostique el traumatólogo , para determinar cuando puedo reanudar el entrenamiento y determinar una nueva fecha de salida.

                  Por el momento como podéis imaginaros la moral está por los suelos , pero no desisto de realizar mi aventura , HASTA PRONTO.

De momento la dejaremos aparcada unas semanas paciencia.

Gracias a todos los que me habéis seguido hasta ahora , os iré contando la evolución de la lesión y su recuperación.

                       Dos semanas para empezar la aventura , empiezo a sentir un hormigueo en las piernas sintoma de nerviosismo , sin embargo me encuentro bien la preparación va por buen camino , estoy rodando unos 80 km. diarios manteniendo un ritmo entre 110 p.en esfuerzo prolongado y 145 p. en máximo esfuerzo.
                       Ayer entrenamiento con la subida al Cabezo de la Plata de 10 km. de ascensión , las sensaciones no pudieron ser mejores , mañana repetiremos para preparar esas ascensiones de la sierra de Gredos en Avila , que me dan un poco de miedo.

 

Me gustaria volar como ellos para no tener que pedalear en los puertos.

                        15ª Etapa  Villalba - Lago


                                           Salida por Lu-118
                                                           Lu-861   Ochao
                                                           C- 641   As Pontes
                                                           Ac. 141  Goente                      
                                                                   "     Fene
                                                                         Naron
                                                                         Valdoviño
                                                                         LAGO

                           
                          Fin del recorrido si todo transcurre como previsto el domingo 8 de Junio nos veremos en la playa de Lago , donde daré por terminado esta aventura , para verme con mis amigos.

                         

                       

                           Empezamos la cuenta atrás y para eso empezamos con entrenamientos en el gimnasio del Judo Almoradi compaginados con carretera , para no perder musculatura en las piernas , bueno lo del judo es por nostalgia aprovechando que los chicos del Judo Almoradi nos ofrecen sus instalaciones , para pasar un buen rato con ellos y quitarle las telas de araña al judogui.

                         

                             Etapa 14ª     Sarria - Villalba  68 km.


                                                    Salida por Lu - 546                             Desnivel 414m.
                                                                         "            Nadela                     "     460m.
                                                                    N. VI         Lugo                               481m.
                                                                        "             Montiron
                                                                    N.640        Rozas                              501m.
                                                                    Lu - 113     Castro R. L.                  
                                                                    CP - 1706  Feira do Monte                                                                                                                                 "         Tafallon
                                                                    LU - 120    Vilalba



                             Bueno nos queda un mes para la hora cero la gran salida , el entrenamiento dio sus frutos y los resultados son buenos por lo que esta semana me la tomo como un descanso merecido y nos vamos a los Arribes del Duero a descansar haciendo un poco de senderísmo con los amigos de la Agrupación Fotográfica de Torrevieja.
                             A partir de a qui empieza la cuenta atras.

                     Como nos acercamos a la costa Lucense que mejor descripción que estas bonitas imágenes para ensalzarla.

                             13ª Etapa  O Barco - Sarria    89 km.

                                Salida   por N. 536                                    Altitud 310m.
                                                   N 120     A Rua                                 360m.
                                                       "          Quiroga                        "     256m.
                                                       "          Puebla de Brollon         "     405m.
                                                Lu-652       Boveda                        "     356m.
                                                Lu -546      Rubian                         "     393m.
                                                      "           Oural                           "     602m.
                                                      "           Sarria                           "     428m.


                              Sarria es una población de la provincia de Lugo de unos 13.500 habitantes. Esta dentro del Camino de Santiago , es el punto donde mas peregrinos empiezan el Camino , ya que se encuentra a 111 km. de Santiago y el mínimo para obtener la Compostelana son 100 km.
                              La zona donde esta localizada Sarria ya estaba habitada con anterioridad , se encontraron restos arqueológicos como grabados en las rocas en Maside y Barbadelo , Dolmenes en Arxemil y Vilamaior y sobretodo castros Suerros algunos de los cuales sobrevivieron hasta la Edad Media , destacan los de Calvor , Mundin , Teilonxe , Padriñan , Betote.

 
                           Como esta etapa discurrirá en su mayor parte por la provincia de Lugo , que mejor ilustración que la Muralla romana de esta ciudad bimilenaria. De la que guardo un grato recuerdo por los amigos que en ella deje.
                           Hoy es un dia de alegrías pues ya tengo coche de asistencia , mi mujer se decidió a acompañarme con lo que se me pone mas fácil ya que supone pedalear con 8 kg. de menos y la seguridad de sentirte apoyado en todo momento.    
                           Estamos a un mes y medio del dia de salida y el entrenamiento empieza a dar sus frutos pues las salidas diarias se acercan a los 70 km. en tres horas.